Ποιοι-οι-τρόποι-για-αποδοτική-επικοινωνία

Ποιοι οι τρόποι για αποδοτική επικοινωνία;

Θέλετε να επικοινωνήσετε καλύτερα με τους γύρω σας; Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε παρεξηγήσεις, να κατανοήσετε την πραγματική έννοια του τι κοινοποιείτε στον περίγυρό σας και να βελτιώσετε σημαντικά την εργασία και τις προσωπικές σας σχέσεις. Τι είναι η αποτελεσματική επικοινωνία; Η αποτελεσματική επικοινωνία δεν είναι απλά μια ανταλλαγή πληροφοριών. Πρόκειται για […]

Continue Reading
45-696x426

9 συμβουλές για καλή ψυχική υγεία

Ένα σημαντικό κομμάτι της αυτό-φροντίδας, της καλής υγείας καθώς και της διατήρησης της φυσικής κατάστασης είναι να φροντίζετε ώστε η ψυχική υγεία σας να βρίσκεται σε καλά επίπεδα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι προσέχετε και διατηρείτε τον εαυτό σας ψυχικά υγιή. 1. Φροντίστε για καλό και αρκετό ύπνο Ο ύπνος είναι […]

Continue Reading
Τι είναι μια καταθλιπτική διαταραχή

Τι είναι μια καταθλιπτική διαταραχή;

Η μεγάλη κατάθλιψη είναι μια περίοδος θλίψης, ευερεθιστότητας ή χαμηλού κινήτρου που εμφανίζεται με άλλα συμπτώματα, διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι διαταραχές της διάθεσης που έχουν με την ανθρωπότητα από την αρχή του καταγεγραμμένου ιστορικού. Στην Αγία Γραφή, ο Βασιλιάς Δαβίδ, καθώς και ο Ιώβ, υπέφεραν από αυτήν την ταλαιπωρία. Ο Ιπποκράτης […]

Continue Reading
114-696x297

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης αρχίζει από νωρίς

Μια κρίσιμη περίοδος της ζωής των οστών είναι η εφηβεία. Τα επιστημονικά δεδομένα καταδεικνύουν πως η μέγιστη οστική μάζα ενός ατόμου, η οποία αποτελεί τον ισχυρότερο προγνωστικό δείκτη του μελλοντικού κινδύνου για οστεοπόρωση επιτυγχάνεται στα πρώτα χρόνια της ενήλικου ζωής. Τα οστά αποτελούν τις θεμελιώδεις μονάδες του σκελετικού συστήματος, οι οποίες συγκροτούν έναν σκελετό που […]

Continue Reading
επικονδυλιτιδα

Ποιες είναι οι αιτίες της επικονδυλίτιδας;

Γενικά, η συνύπαρξη παθολογιών που επηρεάζουν την αυχενική σπονδυλική στήλη (c5-c6-c7) όπως πόνος στον αυχένα, πρέπει να προκαλέσει υποψίες και προσοχή στη θεραπεία για να αποφευχθεί η επιδείνωση, λόγω της ατελούς θεραπείας στην πηγή του προβλήματος. Συμπτώματα: Πώς καταλαβαίνετε ότι υποφέρετε από Επικονδυλίτιδα; Ο συγκεκριμένος πόνος στην ψηλάφηση του επικούντυλου είναι το σημάδι που χαρακτηρίζει […]

Continue Reading
πως συμβαινει η ρηξη χιαστου

Πώς συμβαίνει η ρήξη χιαστού ;

Τι είναι οι τραυματισμοί ρήξης χιαστού; Τα διαστρέμματα του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ACL) είναι από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο και μπορεί να συμβούν κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία και την ενηλικίωση. Οι αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο και μπάσκετ – όπου κάνουν πολύ τρέξιμο, άλματα και γρήγορα αλλάζουν οδηγίες […]

Continue Reading
κυστη κοκκυγα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κύστη κόκκυγα

Η κύστη κόκκυγα είναι μια συχνά οδυνηρή κατάσταση που προέρχεται από το δέρμα στη βάση της πτυχής της σπονδυλικής στήλης / της άνω γλουτιαίας σας. Παρόλο που είναι συχνά παρόν για χρόνια πριν γίνει συμπτωματικό, όταν ξεκινάει η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ προβληματικό για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της συχνά επαναλαμβανόμενης φύσης τους και του […]

Continue Reading
κοτσι και θεραπεια

Τι συμβαίνει όταν αφήσουμε το κότσι να μεγαλώσει ;

Η παράβλεψη της εξέλιξης του κότσι δεν θα το κάνει να φύγει και καμία απλή θεραπεία δεν θα το θεραπεύσει. Το να αφήσεις ένα κότσι για πολύ καιρό έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη ζημιά. Τι είναι το Κότσι ; Το Κότσι, είναι μια παραμόρφωση των ποδιών που παρατηρείται περίπου στο ένα τρίτο του […]

Continue Reading
αιμορροιδες συμτωματα και αντιμετωπιση

Τι είναι οι αιμορροΐδες; – Συμτώματα και αντιμετώπιση

Εάν έχετε έρθει σε αυτό το άρθρο είναι επειδή είχατε προβλήματα ή θέλετε να μάθετε για τις αιμορροΐδες. Είστε στο σωστό μέρος γιατί θα σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε κάτι περισσότερο και πάνω απ ‘όλα θα σας ενημερώσουμε για τη θεραπεία σε περίπτωση προβλημάτων. Τι είναι οι αιμορροΐδες; Ο καθένας έχει αιμορροΐδες (ή σωρούς), τα τσαμπιά […]

Continue Reading