Τι είναι μια καταθλιπτική διαταραχή

Τι είναι μια καταθλιπτική διαταραχή;

Η μεγάλη κατάθλιψη είναι μια περίοδος θλίψης, ευερεθιστότητας ή χαμηλού κινήτρου που εμφανίζεται με άλλα συμπτώματα, διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι διαταραχές της διάθεσης που έχουν με την ανθρωπότητα από την αρχή του καταγεγραμμένου ιστορικού. Στην Αγία Γραφή, ο Βασιλιάς Δαβίδ, καθώς και ο Ιώβ, υπέφεραν από αυτήν την ταλαιπωρία. Ο Ιπποκράτης […]

Continue Reading
70-696x349

Πώς να σταματήσετε την καταστροφολογία

Είναι αλήθεια πως πολύ συχνά το μυαλό μας ταξιδεύει στο χειρότερο δυνατό σενάριο. Όταν το αγαπημένο μας άτομο δεν στείλει μήνυμα φοβόμαστε ότι έχει πάθει κάτι κακό. Κάνουμε ένα λάθος στη δουλειά και ανησυχούμε ότι θα απολυθούμε. Ο σύντροφός μας είναι δυσαρεστημένος και φοβόμαστε ότι θα μας χωρίσει. Η συνειδητοποίηση δεν είναι καθόλου άσχημη, όπως για παράδειγμα […]

Continue Reading
τροφές που πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

10 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ψάχνετε για ένα σνακ που θα κάνει την κοιλιά σας και το μωρό σας χαρούμενο; Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών ενώ είστε έγκυος είναι απαραίτητη. Κατά τη δημιουργία του προγράμματος της υγιεινής διατροφής σας, θα πρέπει να εστιάσετε σε τρόφιμα που σας προσφέρουν περισσότερα οφέλη όπως πρωτεΐνη, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, υγιείς τύποι λίπους, σύνθετοι υδρογονάνθρακες, ίνες και […]

Continue Reading
114-696x297

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης αρχίζει από νωρίς

Μια κρίσιμη περίοδος της ζωής των οστών είναι η εφηβεία. Τα επιστημονικά δεδομένα καταδεικνύουν πως η μέγιστη οστική μάζα ενός ατόμου, η οποία αποτελεί τον ισχυρότερο προγνωστικό δείκτη του μελλοντικού κινδύνου για οστεοπόρωση επιτυγχάνεται στα πρώτα χρόνια της ενήλικου ζωής. Τα οστά αποτελούν τις θεμελιώδεις μονάδες του σκελετικού συστήματος, οι οποίες συγκροτούν έναν σκελετό που […]

Continue Reading
ανακαινιση φαρμακειου τι να προσεξετε

Ανακαίνιση φαρμακείου: Από πού να ξεκινήσετε

Η ανακαίνιση ενός φαρμακείου μπορεί να φαίνεται σαν μια πολύ περίπλοκη λειτουργία, διότι, σε σύγκριση με μια ιδιωτική κατοικία, αυτό το κτίριο απαιτεί διαφορετικά μέτρα. Ωστόσο, η ανακαίνιση ενός φαρμακείου δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε προσεκτικά τα βασικά βήματα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να […]

Continue Reading
μετακομιση ελλαδα γαλλια και συμβουλες

Πως να ξεπεραστεί το άγχος μετεγκατάστασης

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα στο διαδίκτυο όσον αφορά τις μετακομίσεις είναι το πώς να ξεπεραστεί το άγχος μετεγκατάστασης. Στην πραγματικότητα, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας όλοι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια μετακόμιση και γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο προβληματικό μπορεί να γίνει αν εξελιχθεί με λάθος τρόπο. Αυτό ισχύει τόσο για μετακόμιση μικρών σπιτιών […]

Continue Reading
επικονδυλιτιδα

Ποιες είναι οι αιτίες της επικονδυλίτιδας;

Γενικά, η συνύπαρξη παθολογιών που επηρεάζουν την αυχενική σπονδυλική στήλη (c5-c6-c7) όπως πόνος στον αυχένα, πρέπει να προκαλέσει υποψίες και προσοχή στη θεραπεία για να αποφευχθεί η επιδείνωση, λόγω της ατελούς θεραπείας στην πηγή του προβλήματος. Συμπτώματα: Πώς καταλαβαίνετε ότι υποφέρετε από Επικονδυλίτιδα; Ο συγκεκριμένος πόνος στην ψηλάφηση του επικούντυλου είναι το σημάδι που χαρακτηρίζει […]

Continue Reading
πως συμβαινει η ρηξη χιαστου

Πώς συμβαίνει η ρήξη χιαστού ;

Τι είναι οι τραυματισμοί ρήξης χιαστού; Τα διαστρέμματα του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ACL) είναι από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο και μπορεί να συμβούν κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία και την ενηλικίωση. Οι αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο και μπάσκετ – όπου κάνουν πολύ τρέξιμο, άλματα και γρήγορα αλλάζουν οδηγίες […]

Continue Reading
πως να κοψετε τα μαλλια στους ανδες στο σπιτι

Πώς να κόψετε τα μαλλιά των ανδρών στο σπίτι

“Προσπαθήστε να κόψετε τα μαλλιά σας μόνο όταν είναι καθαρά και στεγνά. “Τα βρεγμένα μαλλιά τεντώνουν και αν τα κόψεις βρεγμένα θα συρρικνωθούν όταν στεγνώσουν και θα είναι κοντύτερα από ό, τι περιμένατε.” Σε κάθε περίπτωση αν βρίσκετε κοντά στη Καλλιθέα και έχετε την δυνατότητα να πάτε σε ένα κομμωτήριο ψάξτε για ανδρικό κούρεμα Καλλιθέα. […]

Continue Reading
Σημαντικές συμβουλές για οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις

Σημαντικές συμβουλές για οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις

Μετακίνηση μεγάλων αποστάσεων; Ο μικρός προγραμματισμός και η προετοιμασία θα συμβάλουν πολύ στο να κάνουν το ταξίδι σας ομαλό και απρόσκοπτο. Ακολουθούν σημαντικές συμβουλές για το ταξίδι σε ένα νέο σπίτι. Αν πρόκειτε να έρθετε στην μεγάλη πόλη ψάξτε για μετακομίσεις στην Αθήνα στο διαδίκτυο. Σχεδιάστε τη διαδρομή Πριν φτάσετε στο δρόμο, φροντίστε να σχεδιάσετε […]

Continue Reading